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Yoga Kurs – wöchentlich (derzeit nur online via Zoom)

30. Dezember 2020 um 18:30 - 20:00

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yogamm

Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Durch regelmäßige Yogapraxis werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Yoga bringt den Geist zur Ruhe. Der Erfolg in Beruf und Alltag stellt sich in jeder Hinsicht von selbst ein.

Derzeit kann der als offene Gruppe angelegte Kurs nur online stattfinden. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Grundkenntnisse sollten jedoch mitgebracht werden, um die Asanas online besser mitverfolgen zu können. 

Die 90-minütige Yogapraxis beginnt mit einer 10minütige Meditation und Atemübungen. Nach dem Warmwerden werden Gleichgewichts- und Dehn- und kräftigende Übungen angeleitet. Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungen haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus. Es werden auch solche Übungen gezeigt, die sich besonders gut für eine Ausführung während des Büroalltages eignen.

Benötigte Materialien
Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten. 

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 15,- Euro / h, 10er Karte 120,- Euro (4 Monate gültig),
Eine Probestunde kostet 10,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch: T 0170 83 22133 oder per Mail: namaste@yogamm.de oder einfach hier über das Formular:


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    Teilnahme an der Yoga GruppeIndividual-Yoga



    Details

    Datum:
    30. Dezember 2020
    Zeit:
    18:30 - 20:00
    Yoga Kursskategorien:
    ,
    Yoga Kurs-Tags:
    ,

    Veranstalter

    YOGA MM
    Telefon:
    +49 170 8322133
    E-Mail:
    namaste@yogamm.de
    Website:
    https://yogamm.de