Yoga-Flow immer montags (online via Zoom)

Beginne deine Woche mit einem kraftvollen 60-minütigen Yoga-Flow. Die einzelnen Yoga-Übungen gehen ohne Pause fließend ineinander über. Atmung und Bewegung verschmelzen und ein dynamischer Flow entsteht. Der Geist kommt komplett zur Ruhe, denn die Konzentration richtet sich voll und ganz auf die Bewegung. Yoga-Flow ist eine Art der Meditation. Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Der Vinyasa Flow Yoga eignet sich sowohl für Geübte und für die, die gerade erst mit dem Yogaüben beginnen. Die Yoga-Flow-Praxis ist als  offene Gruppe angelegte und findet nur online statt. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Die 60-minütige Yogapraxis enthält Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungenund  haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus.  Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Benötigte Materialien Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten.

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 10,- Euro, 10er Karte 90,- Euro (4 Monate gültig), 5er Karte 45,- Euro (4 Monate gültig)
Eine Probestunde kostet 8,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest kaufe dein Ticket einfach hier! Du bekommst den Link für das „zoom“ Meeting spätestens 1 Stunde vor der Veranstaltung zugeschickt!

 

Yoga-Flow immer montags (online via Zoom)

Beginne deine Woche mit einem kraftvollen 60-minütigen Yoga-Flow. Die einzelnen Yoga-Übungen gehen ohne Pause fließend ineinander über. Atmung und Bewegung verschmelzen und ein dynamischer Flow entsteht. Der Geist kommt komplett zur Ruhe, denn die Konzentration richtet sich voll und ganz auf die Bewegung. Yoga-Flow ist eine Art der Meditation. Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Der Vinyasa Flow Yoga eignet sich sowohl für Geübte und für die, die gerade erst mit dem Yogaüben beginnen. Die Yoga-Flow-Praxis ist als  offene Gruppe angelegte und findet nur online statt. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Die 60-minütige Yogapraxis enthält Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungenund  haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus.  Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Benötigte Materialien Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten.

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 10,- Euro, 10er Karte 90,- Euro (4 Monate gültig), 5er Karte 45,- Euro (4 Monate gültig)
Eine Probestunde kostet 8,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest kaufe dein Ticket einfach hier! Du bekommst den Link für das „zoom“ Meeting spätestens 1 Stunde vor der Veranstaltung zugeschickt!

 

Yoga-Flow immer montags (online via Zoom)

Beginne deine Woche mit einem kraftvollen 60-minütigen Yoga-Flow. Die einzelnen Yoga-Übungen gehen ohne Pause fließend ineinander über. Atmung und Bewegung verschmelzen und ein dynamischer Flow entsteht. Der Geist kommt komplett zur Ruhe, denn die Konzentration richtet sich voll und ganz auf die Bewegung. Yoga-Flow ist eine Art der Meditation. Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Der Vinyasa Flow Yoga eignet sich sowohl für Geübte und für die, die gerade erst mit dem Yogaüben beginnen. Die Yoga-Flow-Praxis ist als  offene Gruppe angelegte und findet nur online statt. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Die 60-minütige Yogapraxis enthält Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungenund  haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus.  Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Benötigte Materialien Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten.

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 10,- Euro, 10er Karte 90,- Euro (4 Monate gültig), 5er Karte 45,- Euro (4 Monate gültig)
Eine Probestunde kostet 8,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest kaufe dein Ticket einfach hier! Du bekommst den Link für das „zoom“ Meeting spätestens 1 Stunde vor der Veranstaltung zugeschickt!

 

Yoga-Flow immer montags (online via Zoom)

Beginne deine Woche mit einem kraftvollen 60-minütigen Yoga-Flow. Die einzelnen Yoga-Übungen gehen ohne Pause fließend ineinander über. Atmung und Bewegung verschmelzen und ein dynamischer Flow entsteht. Der Geist kommt komplett zur Ruhe, denn die Konzentration richtet sich voll und ganz auf die Bewegung. Yoga-Flow ist eine Art der Meditation. Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Der Vinyasa Flow Yoga eignet sich sowohl für Geübte und für die, die gerade erst mit dem Yogaüben beginnen. Die Yoga-Flow-Praxis ist als  offene Gruppe angelegte und findet nur online statt. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Die 60-minütige Yogapraxis enthält Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungenund  haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus.  Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Benötigte Materialien Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten.

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 10,- Euro, 10er Karte 90,- Euro (4 Monate gültig), 5er Karte 45,- Euro (4 Monate gültig)
Eine Probestunde kostet 8,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest kaufe dein Ticket einfach hier! Du bekommst den Link für das „zoom“ Meeting spätestens 1 Stunde vor der Veranstaltung zugeschickt!

 

Yoga & Wandern auf Nordzypern (leider wg. COVID19 abgesagt)

Riviera Beach Bungalows

In der energiegeladenen Atmosphäre zwischen Orient und Okzident, mit Blick auf den Horizont sind beste Voraussetzungen geschaffen, um für mehr Beweglichkeit im Körper zu sorgen und sich um Geist und Seele zu kümmern.

Manchmal findet man sie noch, diese Regionen voller Charakter, von denen eine fast magische Faszination ausgeht. Nordzypern ist ein solcher Ort.  Traumhaften Strände, romantische Städte und Dörfer, eine vielfältige Tier- und Pflanzenwelt und die Abwesenheit von Massentourismus. „Einsame Dünen neben jahrtausendealter Hochkultur – etwas Vergleichbares habe ich bisher nirgends in Europa finden können“, schwärmt  Müller über ihr Sehnsuchtsziel. Nordzypern – das ist ein magischer Ort,  perfekt geeignet, um Yoga mit allen Sinnen zu genießen.

Martina Müller praktiziert und lehrt kraftvolles Hatha-Yoga und kombiniert es mit Elementen aus dem Yin Yoga. Bei diesem ruhigen Stil werden die Asanas besonders lang gehalten, was für besondere Entspannung sorgt.

Für Katharina Radeck ist Yoga pure Entspannung und Stressreduktion. Ihr Unterricht ist sanft und ruhig. Sie lässt oft spielerische Elemente in ihren Unterricht einfließen.

So kann ein Nordzypern-Yogatag aussehen:

Morgens startet der Tag mit einer  Yoga-75-minütigen Yoga-Session.

Nach dem Frühstück auf der Terrasse mit Blick auf das Mittelmeer besteht die Wahl zwischen Inselerkundung, im Meeer baden oder die Sonne zu genießen. Geführte Touren und Wanderungen sind fester Bestandteil des Programms.

Am späteren Nachmittag kommen die Teilnehmer zur zweiten Yoga-Session des Tages zusammen. Darnach wird das Abendessen als Bufet gemeinsam auf der weinumrankten Terrasse eingenommen.

Eine entspannende Abendmeditation bei Meeresrauschen am Strand rundet den Tag ab.

Leistungen:

  • 12 Yogastunden à 75 Minuten
  • 7 Übernachtungen (Sa-Sa) in einem Bungalow (Standard) im Riviera Strandhotel direkt am Strand mit Privatzugang und Swimmingpool, inklusive Begrüßungsgetränk und Halbpension (zwei Abendessen außerhalb)
  • Taxi-Transfer ab/bis zum Flughafen Ercan
  • Ausflüge (inkl. Reiseführer/in und Eintrittsgelder):
    • Wanderung zur byzantinischen Kirche Antiphonitis (mit Picknick)
    • Halbinsel Karpaz mit Wanderung und Golden Beach  (mit Yogasession am Strand)
    • Stadtrundgang in Girne (Altstadt, Festung und Hafen)
    • Kennenlernen der geteilten Hauptstadt Nikosia (auf Wunsch Überquerung der Greenline)

Kosten: 890,- Euro (zzgl. Flug nach Ercan oder Larnaka, Südzypern zzgl. Transferkosten), EZ Zuschlag: 128,- Euro p.P.

Alle anderen Leistungen wie Mietwagen, Transfer nach Larnaka oder Verlängerung des Aufenthaltes können auf Wunsch über Kaleidoskop Turizm T: 0090 3928151818, info@kaleidoskop-turizm.com (deutschsprachig)  in Nordzypern gebucht werden. 

Für diese Reise gelten die AGB´s von YOGA MM.

 

Yoga-Flow immer montags (online via Zoom)

Beginne deine Woche mit einem kraftvollen 60-minütigen Yoga-Flow. Die einzelnen Yoga-Übungen gehen ohne Pause fließend ineinander über. Atmung und Bewegung verschmelzen und ein dynamischer Flow entsteht. Der Geist kommt komplett zur Ruhe, denn die Konzentration richtet sich voll und ganz auf die Bewegung. Yoga-Flow ist eine Art der Meditation. Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Der Vinyasa Flow Yoga eignet sich sowohl für Geübte und für die, die gerade erst mit dem Yogaüben beginnen. Die Yoga-Flow-Praxis ist als  offene Gruppe angelegte und findet nur online statt. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Die 60-minütige Yogapraxis enthält Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungenund  haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus.  Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Benötigte Materialien Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten.

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 10,- Euro, 10er Karte 90,- Euro (4 Monate gültig), 5er Karte 45,- Euro (4 Monate gültig)
Eine Probestunde kostet 8,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest kaufe dein Ticket einfach hier! Du bekommst den Link für das „zoom“ Meeting spätestens 1 Stunde vor der Veranstaltung zugeschickt!

 

Yoga Kurs – wöchentlich (derzeit nur online via Zoom)

Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Durch regelmäßige Yogapraxis werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Yoga bringt den Geist zur Ruhe. Der Erfolg in Beruf und Alltag stellt sich in jeder Hinsicht von selbst ein.

Derzeit kann der als offene Gruppe angelegte Kurs nur online stattfinden. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Grundkenntnisse sollten jedoch mitgebracht werden, um die Asanas online besser mitverfolgen zu können. 

Die 90-minütige Yogapraxis beginnt mit einer 10minütige Meditation und Atemübungen. Nach dem Warmwerden werden Gleichgewichts- und Dehn- und kräftigende Übungen angeleitet. Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungen haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus. Es werden auch solche Übungen gezeigt, die sich besonders gut für eine Ausführung während des Büroalltages eignen.

Benötigte Materialien
Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten. 

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 10,- Euro, 10er Karte 90,- Euro (4 Monate gültig), 5er Karte 45,- Euro (4 Monate gültig)
Eine Probestunde kostet 8,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest kaufe dein Ticket einfach hier! Du bekommst den Link für das „zoom“ Meeting spätestens 1 Stunde vor der Veranstaltung zugeschickt!

Yoga-Flow immer montags (online via Zoom)

Beginne deine Woche mit einem kraftvollen 60-minütigen Yoga-Flow. Die einzelnen Yoga-Übungen gehen ohne Pause fließend ineinander über. Atmung und Bewegung verschmelzen und ein dynamischer Flow entsteht. Der Geist kommt komplett zur Ruhe, denn die Konzentration richtet sich voll und ganz auf die Bewegung. Yoga-Flow ist eine Art der Meditation. Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Der Vinyasa Flow Yoga eignet sich sowohl für Geübte und für die, die gerade erst mit dem Yogaüben beginnen. Die Yoga-Flow-Praxis ist als  offene Gruppe angelegte und findet nur online statt. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Die 60-minütige Yogapraxis enthält Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungenund  haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus.  Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Benötigte Materialien Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten.

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 10,- Euro, 10er Karte 90,- Euro (4 Monate gültig), 5er Karte 45,- Euro (4 Monate gültig)
Eine Probestunde kostet 8,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest kaufe dein Ticket einfach hier! Du bekommst den Link für das „zoom“ Meeting spätestens 1 Stunde vor der Veranstaltung zugeschickt!

 

Yoga Kurs – wöchentlich (derzeit nur online via Zoom)

Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Durch regelmäßige Yogapraxis werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Yoga bringt den Geist zur Ruhe. Der Erfolg in Beruf und Alltag stellt sich in jeder Hinsicht von selbst ein.

Derzeit kann der als offene Gruppe angelegte Kurs nur online stattfinden. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Grundkenntnisse sollten jedoch mitgebracht werden, um die Asanas online besser mitverfolgen zu können. 

Die 90-minütige Yogapraxis beginnt mit einer 10minütige Meditation und Atemübungen. Nach dem Warmwerden werden Gleichgewichts- und Dehn- und kräftigende Übungen angeleitet. Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungen haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus. Es werden auch solche Übungen gezeigt, die sich besonders gut für eine Ausführung während des Büroalltages eignen.

Benötigte Materialien
Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten. 

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 10,- Euro, 10er Karte 90,- Euro (4 Monate gültig), 5er Karte 45,- Euro (4 Monate gültig)
Eine Probestunde kostet 8,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest kaufe dein Ticket einfach hier! Du bekommst den Link für das „zoom“ Meeting spätestens 1 Stunde vor der Veranstaltung zugeschickt!

Yoga-Flow immer montags (online via Zoom)

Beginne deine Woche mit einem kraftvollen 60-minütigen Yoga-Flow. Die einzelnen Yoga-Übungen gehen ohne Pause fließend ineinander über. Atmung und Bewegung verschmelzen und ein dynamischer Flow entsteht. Der Geist kommt komplett zur Ruhe, denn die Konzentration richtet sich voll und ganz auf die Bewegung. Yoga-Flow ist eine Art der Meditation. Yoga stärkt und verhilft zur inneren Ruhe, zur Kräftigung des Körpers und des inneren Halts. Die meditative Praxis und führt zu einer Gelassenheit, die den Herausforderungen des Lebens auch in turbulenten Zeiten gewachsen ist.

Der Vinyasa Flow Yoga eignet sich sowohl für Geübte und für die, die gerade erst mit dem Yogaüben beginnen. Die Yoga-Flow-Praxis ist als  offene Gruppe angelegte und findet nur online statt. Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen. Die 60-minütige Yogapraxis enthält Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Dehnungenund  haben deren Alltagstauglichkeit im Fokus.  Den Abschluss bildet eine tiefe End-Entspannung. 

Benötigte Materialien Jeder sollte eine Yogamatte, eine Decke oder auch ein Yogakissen bereit halten.

Unterrichtsdauer: 90 Minuten
Kosten: 10,- Euro, 10er Karte 90,- Euro (4 Monate gültig), 5er Karte 45,- Euro (4 Monate gültig)
Eine Probestunde kostet 8,- Euro 

Haftung
Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Mit der Anmeldung zu der online Klasse ist der Haftungsausschluss bestätigt. Ansprüche gegenüber dem Kursleiter im Zusammenhang mit dem Unterricht bestehen nicht. 
Technische Voraussetzung der Teilnahme
Die Klassen finden über das Programm ZOOM statt. Ein Computer, Laptop, Ipad, oder Mobiltelefon mit Kamera und Mikrofon werden benötigt.

Das ZOOM Programm muss vorab installiert werden und ist kostenlos. Der Downloadlink: https://zoom.us/download

Bei einem Mobiltelefon erfolgt die Installation über eine APP im APP Store.

Die Installation dauert ca. 5 Minuten und ist ausführlich und einfach beschrieben.
Beachte: Für die Teilnahme benötigst du kein kostenpflichtiges Abonnement.

Anmeldung
Das Meeting ist mit einem 30minütigen Vorlauf geöffnet. Bei der Anmeldung bitte den Namen (möglichst mit Nachnamen) eingeben und dem Meeting per Computer und Audio beitreten.

Achtet darauf, dass die Kamera (evtl.  eingestellte Sicherheitsvorkehrungen) und das Mikrofon eingeschaltet sind. Während des Unterrichts wird der Ton stummgeschaltet, um Störungen während des Unterrichtes zu vermeiden. Das Mikro lässt sich nur an dem eigenen Gerät wieder einschalten.

Wenn du an einem Kurs teilnehmen möchtest kaufe dein Ticket einfach hier! Du bekommst den Link für das „zoom“ Meeting spätestens 1 Stunde vor der Veranstaltung zugeschickt!