Beginne deine Woche mit einem kraftvollen 60-minütigen Yoga-Flow. Die einzelnen Yoga-Übungen gehen ohne Pause fließend ineinander über. Atmung und Bewegung verschmelzen und ein dynamischer Flow entsteht. Der Geist kommt komplett zur Ruhe, denn die Konzentration richtet sich voll und ganz auf die Bewegung. Yoga-Flow ist eine Art der Meditation. Yoga stärkt und verhilft zur inneren …

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