Liebe Yogis und Yoginis, Stille. Ein Atemzug, ein Blick nach innen, ein Moment nur für dich. In der Stille können wir uns selbst begegnen, spüren, was uns trägt, und die Gelassenheit finden, die sonst leicht verloren geht. Das ist ein Geschenk für dich. Jetzt, heute zum Weihnachtsfest.  **Norderney Yogaretreat - Mit Meerblick, Bewegung und Nordseeluft**  09.03. - 13.03. 2026 Im März 2026 öffnet sich auf der Nordseeinsel Norderney ein kleiner Raum der Ruhe und Inspiration – mein Herzens-Yogaretreat. Mit Blick aufs Meer, mit dem Nordseewind um die Nase und einer familiär geführten Unterkunft direkt am Strand, finden Körper und Seele Einklang. Ein Ort, den [...]

Liebe Yogis und Yoginis, die für mich schönste Jahreszeit neigt sich dem Ende zu – die Energie der Sommersonne gilt es nun zu konservieren. Auch, um Kraft für herausfordernde Zeiten zu haben. Oft frage ich mich, wie ich dem Tohuwabohu der großen Kriege und Weltereignisse begegnen soll. Natürlich ist es einfach, auf Ungerechtigkeiten zu schimpfen. Doch ich habe erkannt: Allein kann ich die Welt nicht verändern. Was ich jedoch tun kann, ist meinen inneren Krieg beenden und Frieden mit mir selbst schließen. Denn solange ich mit mir selbst im Konflikt bin, kann ich keinen Frieden in die Welt tragen. Es beginnt im Kleinen: mich morgens wohlwollend im Spiegel zu betrachten, [...]