Yoga individuell

Der Yoga-Einzelunterricht hat den Vorteil, dass alle Übungen individuell auf deine körperliche Konstitution abgestimmt sind. Manchmal braucht man das.
Der Einzelunterricht ist so gestaltet, dass die einzelnen Übungen progressiv aufgebaut sind und ein Fortschritt schnell zu bemerken ist. In den Unterricht fließen Sequenzen aus allen Bereichen ein:
Asanas, Atemübungen (Pranayama), Meditationen und auch Hintergrundwissen zur Yoga Philosophie.

Viele Übungen sind alltagstauglich und lassen sich auch während eines Büroalltages umsetzen.

Durch regelmäßige Yogapraxis werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Yoga bringt den Geist zur Ruhe und bewirkt mehr Ruhe und Gelassenheit im Berufs- und Alltagsleben. Der Erfolg stellt sich in jeder Hinsicht von selbst ein.

Der Unterricht dauert 75 – 90 Minuten. Termine können flexibel vereinbart werden.
Eine Probestunde ist kostenlos.

Preis pro Stunde: 90,- Euro
10er Karte: 800,- Euro (Bezahlung im Voraus, 4 Monate gültig)
Der Unterricht findet je nach Wunsch zu Hause oder in einem vorhandenen Yogaraum statt.

Benötigte Materialien
Yogamatten und benötigte Materialien werden gestellt und werden vorab desinfiziert. Bevorzugt kann aber auch die eigene Yogamatte genutzt werden.

Hygienevorschriften
Aufgrund der aktuellen Hygienevorschriften wird auf Abstand geachtet und während der Yogastunde wird der Raum regelmäßig durchlüftet. Singen im Raum ist derzeit nicht möglich. Korrekturen werden nur mündlich kommuniziert.
Während der Yogastunde besteht keine Maskenpflicht.

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