Der Tag beginnt meist mit einer aktivierenden Yogaeinheit vor dem Frühstück. Dazwischen bleibt ausreichend Zeit für Spaziergänge am Meer, Entspannung oder eigene Unternehmungen. Etwa zwei Stunden nach dem Frühstück findet eine nächste Yogeinheit Am Nachmittag oder Abend findet eine weitere Yoga-, Faszien- oder Yogance-Einheit statt.