🌞 Yoga-Retreat auf Sardinien – 6 Tage Sonne, Salzwasser & Savasana! 🧘‍♀️🌊
📅 26. Oktober – 1. November 2026
📍 Bari Sardo, Sardinien im Hotel mit Pool und Meeresblick 🌴💛

6 Tage Sonnengruß im Land der Zitronen auf Sardinien

Stell dir vor, du öffnest die Augen und das Erste, was du hörst, ist das Flüstern des Meeres. Die Sonne küsst den Horizont, dein Körper streckt sich, dein Atem wird weit. Genau hier beginnt deine Woche – eine Einladung, die Welt für eine Weile leiser zu drehen und dich selbst wieder lauter zu hören.

Das erwartet dich – eine Woche voller leichterer Schritte und wärmerer Sonnenstrahlen

• Yoga, das dich bewegt – innen wie außen.
  Morgens fließen wir dynamisch in den Tag, abends gleiten wir sanft in die Entspannung. Dreimal Yoga und eine Meditation, die dir Raum schenken.
• Ein Hotel, das nach Meer riecht
  Pool, Strand, salzige Luft und nächtliches Wellenrauschen inklusive.
• Halbpension mit Herz
  Regionale Küche, frisch, liebevoll, gesund – auch vegan oder vegetarisch.
• Italienisch für dein Urlaubsgefühl
  Alltagsbegriffe mit Augenzwinkern und Freude lernen – von mir persönlich.
• Sardische Küche entdecken
  Auf Wunsch: ein Kochkurs, bei dem Töpfe duften und Geschichten erzählt werden.
• Zeit, die nach Freiheit schmeckt
  Strandtage, Wanderwege, kleine Abenteuer auf dem Wasser – du entscheidest, dann dir ist.
• Eine Runde, in der man durchatmen kann, können
  maximal 15 Menschen sein, die wie du neugierig bist auf Leichtigkeit, Stille und Sonne.

Für wen?

Für dich.
Für deinen Körper, der Pause will.
Für deinen Geist, der Neugier spürt.
Für dein Herz, das mehr Weite sucht.
Völlig egal, ob du Yoga zum ersten Mal berührst oder schon lange praktizierst – hier zählt nicht, wie tief du kommst, sondern wie gut du dich dabei fühlst.

Die Highlights der Woche:
🧘‍♀️ Dreimal Yoga & 1 Meditation – Wake Up: morgens dynamisch, abends entspannt
🏖 Hotel direkt am Strand – mit Pool & Meerblick
🥗 Halbpension mit Genuss – regional, gesund, auch vegan/vegetarisch
📖 Italienisch lernen – die Grundbegriffe für den Alltag inklusive (ich selbst unterrichte)
👨🏽‍🍳 Kochkurs à la Sarda – typische sardische Gerichte kochen lernen (auf Wunsch)
⛱  Freizeit pur – Strandzeit, Wanderungen, Bootsausflug (auf Wunsch)
🫶 Eine entspannte Gruppe – max. 15 Teilnehmende, mind. 8 Teilnehmende

Für wen ist das Retreat?
Für dich. Egal, ob Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi – hier geht’s nicht um Leistung, sondern ums Ankommen bei dir.

💸 Preis: Yogakurs: 400,- Euro (direkt bei Buchung fällig). Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert, ein Krankenkassenzuschuss ist  möglich. Die Kursgebühren werden mit der Anmeldung fällig (Rechnungstellung). Ein Frühbucherrabatt bis zum 31.01.2026: 350,- Euro, später gibt es den Freund*innenrabatt (bei Anmeldung von mind. 2 Personen für den Yogakurs): 370,- Euro
In der Kursgebühr enthalten sind zudem Yogamatten, Kissen, Gurte, Blöcke und Decken. Auch Wasser, Tee und Obst stehen tagsüber zur Verfügug sowie WiFI und ein Strandhandtuch sind ebenfalls im Preis enthalten genauso wie der täglich Italienischkurs. Ein Kochkurs kann vor Ort gebucht werden.  Die Yogapraxis findet je nach Wetterlage in dem wunderschönen Raum oder draußen am Pool oder am Meer statt.
Übernachtung & Verpflegung:  ab 660,- Euro (6 Übernachtungen p.P. im DZ, inkl. HP).  Die Buchung der Übernachtung erfolgt direkt im Hotel unter Angabe des Stichwortes: „YogaMM- Sardinien 2026“, Hotel Galianas, T: +39 078229972, E-Mail galianas@felixhotels.it
Es gelten die Buchungs- und Stronierungsbedingungen des Hotels. Eine Begleitperson ohne Buchung des Yogakurses ist willkommen.

Anreise:
Die Anreise erfolgt individuell. Bari Sardo liegt zwischen Olbia und Cagliari. Der Flughafen Olbia ist ca. 2h 15 min. vom Hotel entfernt. Cagliari ist etwas näher (mit dem Auto knapp 2 h, Busverbindung nach Bari Sardo, Fahrzeit ca. 2,5 h). Ein Transfer oder eine Fahrgemeinschaft  kann auf Wunsch organisiert werden.

Aktuell (10.01.26) liegen die Flugpreise nach Olbia (von BER) etwas günstiger als nach Cagliari bei ca. ab 165 euro (Hin- und Rück). auf der Fahrt von Olbia nach Bari Sardo geht es entlang der wunderschönen Costa Smeralda. Es bietet sich (falls mit dem Mietwagen) an, die Fahrt nach Bari Sardo mit einigen Zwischenstopps zu versehen. Es lohnt sogar eine Zwischenübernachtung, um die Insel etwas näher kennen zu lernen.

Du könntest einen Badestopp in Porto Istana, Pittulongu oder am  Spiaggia la Cinta einlgen. Zum Mittagslunch laden die diversen  Trattorien ein. Ein besoderer Ort befindet sich direkt in Pittulongo, die Trattoria Rossi, direkt am Strand, gilt als eine der traditionsreichsten in Sardinien. Weitere Tipps (auch von Cagliari aus)

📩Sichere dir also jetzt einen Platz für deinen Sonnengruß im Land der Zitronen.

Zahlungs,- und Stornierungsbedingungen:

Mit Deiner Buchung und Zahlung der Kursgebühren (Rechnungstellung und Zahlungsfristen beachten!), sicherst du dir einen Platz im Retreat. Unsere Organisation erfordert eine langfristige Planung, deswegen bestehen die folgenden Zahlungs- und Stornierungsbedignungen.

• Mit der Buchung werden 100% der Kursgebühren fällig (Rechnungsstellung).
• Die Buchung ist verbindlich. Eine Stornierung ist aus triftigen Gründen (Krankheit, Unfall etc.) möglich. Eine Rückerstattung der Kursgebühren zu 100% erfolgt bis 6 Monaten vor Beginn des Retretas (bis zum 26.03.2026), die Stornierungsgebühren belaufen sich auf 50,- Euro. Nach dem 27.03. 2025 können die Kursgebühren bis 3 Monate vor Beginn des Retreats(bis 26.07.2026) bis 50% mit Sotrnogebühren in Höhe von 50,- Euro erstattet werden. Darnach ist keine Rückerstattung der Kursgebühren möglich. Es sei denn eine Ersatzperson kann für den frei gewordenen Platz gefunden werden. In dem Fall wird eine Umbuchungsgebühr von 50,- Euro fällig.
• In Ausnahmefällen kann eine Gutschrift für ein nächstes Retreat ausgestellt werden und nur – wenn eine höhere Kursgebühr vorhanden ist – die restliche Gebühren gezahlt weden.
• Für das Hotel gelten die Stornobedingungen für das Haus (bitte bei Buchung klären!).
• Sollte das Retreat aus wichtigen Gründen (z. B. Krankheit der Leitung, nicht Erreichen der Mindesteilnehmeranzahl (6 Personen)  bis 90 Tage vor Beginn des Retreats, höhere Gewalt) abgesagt werden müssen, erfolgt eine vollständige Rückerstattung aller bereits geleisteten Zahlungen der Kursgebühren. Weitere Ansprüche (z. B. Flugkosten, Unterkunft Dritter, Verdienstausfall) sind ausgeschlossen.
• Wir empfehlen dringend den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung sowie ggf. einer Reiseabbruch- und Auslandskrankenversicherung, da wir bei kurzfristiger Stornierung keine Kosten erstatten können.