Mantras - Stärke und Kraft durch Gesang

Die älteste Yogalehrerin der Welt, Tao Porchon-Lynch, ist 98 Jahre alt, sie unterrichtet immer noch fünf Mal in der Woche Yoga. https://youtu.be/K7wbsClhbiE

Es gibt immer wieder erstaunliche Beispiele, die zeigen, wie wirkungsvoll Yoga sein kann. Hier wieder ein wundervolles Beispiel, das mit ein Yoga Kollege weitergeleitet hat.https://youtu.be/qX9FSZJu448

Wieso kommen eigentlich Faszien erst seit einigen Jahren ins Gerede? Denn eigentlich spielen sie als feine, zähe bindegewebige Häute eine wichtige Rolle. Sie hüllen beim Menschen die Muskeln ein, und erlauben es, die einzelnen Muskeln voneinander zu abzugrenzen. Keine Lebensform käme ohne den Halt dieser elastischen Häute aus. Beim Menschen übernehmen sie auch die Aufgabe, die Lymphe zwischen den Faszien abzuleiten. Jeder Transport, ob hin oder weg wird durch Muskelbewegung unterstützt. Kommt es zu einem Stau der Lymphe, so verkleben die Faszien. Die Faszien umhüllen ausnahmslos jeden Muskel, jeden Knochen, jedes Organ und auch die Nerven. Ein umspannendes Netz aus Häuten sind die [...]

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachsen kann.Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, Erfinder des Iyengar-Yoga

Heute geht es mal um den Punkt. Der Punkt, der am Kopfe des OM Zeichens steht. Der Punkt hat die Sanskrit Bezeichnung Bindu. Wir kennen ihn als: Einen Punkt setzen, ohne Punkt und Komma reden, punktum, "mach' doch mal einen Punkt", Pünktchen und Anton, wunder Punkt, Zeitpunkt, Standpunkt, Schwerpunkt setzen, der springende Punkt, punktgenau, pünktlich, Dreh- und Angelpunkt, Knotenpunkt, Standpunkt und nicht zuletzt der Mittelpunkt. Der Punkt spielt auch in unserem Sprachraum eine wichtige Rolle. Und das wundert nicht. Aus einem Punkt kann alles entstehen, hier ist der Beginn. Bindu steht deswegen auch für "Samen" auch für den Klang, mit dem alles gesät [...]

Dass es gar keine Rolle spielt, was die Menschen tun und welchen Werdegang sie haben, um am Ende doch die Spiritualität für sich zu entdecken, das zeigt die US-amerikanische Sängerin Snatam Kaur Khalsa nur zu gut. Die heute in New Mexico Lebende ist eigentlich Biochemikerin. Doch avancierte sie zu einer der populärsten Musikerinnen der Yogaszene: eine wundervolle Stimme, Chants, die alles vergessen lassen... eine Kostprobe: https://youtu.be/xrEq49JweC4

"If you want do be happy - do happy things, if you want to be heatlhy - do healthy things", Dr. Swami Gitananda Giri    

Wenn jemand Yoga als reine Körperertüchtigung begreift: leider total falsch.. https://www.youtube.com/embed/Uj5l3tTb7vE Es lohnt sich einmal darüber nachzudenken, worum es eigentlich geht im Leben?